你的生命之轮

5. 社交/朋友

• 是否有高质量的社交圈？能否获得支持与陪伴？

6. 个人成长

• 是否持续学习新技能？有无探索兴趣、
• 绘制：画一个圆圈，父母、

举个例子：

若发现“健康”和“休闲”得分低，

7. 娱乐/休闲

• 是否有足够时间放松？兴趣爱好是否被满足？

8. 意义/使命

• 是否感到生活有目标？是否在为自己认可的价值行动？

如何使用生命之轮？

1. 评分：对每个领域从0分（完全不满意）到10分（非常满意）打分。可以尝试：

   • 每周运动3次，饮食、并找到需要改善的方向。投资是否健康？财务压力大吗？

   3. 健康

   • 身体状态、以下是常见的8个维度，运动、并制定小步骤。睡眠是否平衡？心理情绪是否稳定？

   4. 家庭与亲密关系

   • 与伴侣、每天冥想10分钟。

     “生命之轮”（Wheel of Life）是一个常用于自我评估和人生规划的工具，

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   如果你愿意分享某个维度的具体情况，你可以根据自身情况调整：

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   1. 职业/事业

   • 你对工作的满意度如何？是否有成长空间？是否与价值观契合？

   2. 财务

   • 收入、我可以帮你更具体地分析建议 🌱。连成闭合图形。
   • 反思：

     • 图形是否平衡？哪些领域是短板？
     • 哪些领域提升后能带动其他方面？
     • 设定1-2个优先改善的目标，